Milchshake mit Quark, Beeren und Banane
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten390 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen, mit 50 ml Milch, den Minzblättern und Beeren in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den Shake in ein Glas füllen und bei Bedarf mit ein paar Minzblättern und Beeren garniert servieren.
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