Müsli mit Aprikosen, Blaubeeren und Quark

Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten
invikoo Kalorien

649 kcal

Kalorien

invikoo Eiweiß

49 g

Eiweiß

invikoo Kohlenhydrate

75 g

Kohlenhydrate

invikoo Fett

12 g

Fett

invikoo Ballaststoffe

17 g

ballaststoffe

Zubereitung

1

Die Aprikosen entkernen und in kleine Stücke schneiden.

2

Die Milch mit dem Quark, den Aprikosenstücken und Leinsamen in eine Schale geben und gut verrühren.

3

Die restlichen Zutaten hinzufügen, unterheben und das fertige Müsli servieren.

Aprikosen sind reich an Beta-Carotin, dem Provitamin A. Die getrockneten Aprikosen haben dabei einen besonders hohen Ballaststoffgehalt. Aufgrund des höheren Kaloriengehaltes sollten sie aber nur sparsam eingesetzt werden.

Zutaten

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