Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola
658 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
80 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Haferflocken 4-5 Minuten in einer Pfanne fettfrei bei mittlerer Temperatur rösten. Dann mit dem Ahornsirup ablöschen, gut verrühren und kalt werden lassen.
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen und die Hälfte in kleine Stücke schneiden.
Die andere Hälfte der Mango mit dem Orangensaft in einen Mixer geben und fein pürieren.
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