Paprikaschoten gefüllt mit Couscous und Feta

Kalorien: 498 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 67 g

Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen

Kalorien: 451 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 47 g

Reissalat mit Apfel, Cranberries und Erbsen

Kalorien: 475 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 85 g

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und Feta

Kalorien: 352 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 41 g

Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse

Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 32 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta

Kalorien: 393 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 66 g

Blaubeer-Bananen-Muffins

Kalorien: 577 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 93 g

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Kalorien: 437 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 27 g

Smoothie Bowl mit Beeren, Quark und schwarzen Sesamsamen

Kalorien: 482 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 67 g

Overnight-Oats mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mandeln und Vanille

Kalorien: 336 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 48 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 516 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 24 g

Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren

Kalorien: 647 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 79 g