Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Kalorien: 467 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 52 g

Baguette mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 391 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 48 g

Kaiserschmarrn mit Apfelmus

Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 57 g

Weiße Bohnensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 317 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Joghurt mit Banane, Trauben und Haferflocken

Kalorien: 276 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 45 g

Gnocchi mit Rosenkohl, Kürbis und getrockneten Tomaten

Kalorien: 576 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Apfeljoghurt mit Cranberries und Minze

Kalorien: 463 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 55 g

Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus

Kalorien: 345 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Mie Nudeln mit Pak Choi, Shitake Pilzen und Paprika

Kalorien: 543 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 78 g

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 90 g

Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken

Kalorien: 514 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 400 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 44 g