Porridge mit Apfel und Weintrauben
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten670 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
80 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entkernen und grob raspeln.
Die Hirseflocken mit der Sojamilch, den Apfelraspeln und dem Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen lassen und dann noch ca. 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
Die Weintrauben halbieren.
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Zutaten
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