Gefüllte Tomaten mit Reis
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 45 Minuten648 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
102 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
100 ml der Gemüsebrühe für die Auflaufform entnehmen und beiseitestellen.
Tomaten waschen und den Deckel abschneiden. Das Innere mit einem Messer lösen und mit einem Teelöffel herausheben, klein hacken und zur Gemüsebrühe geben.
Die Gemüsebrühe aufkochen und den Reis bei schwacher Hitze 25 Minuten garen.
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Zutaten
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