Porridge mit Banane und Beeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten
437 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
74 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
Die Haferflocken mit der Hafermilch und dem Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann noch ca. 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren. Zum Schluss die Bananenstücke hinzufügen, mit einer Gabel zerdrücken und den Brei noch etwas ziehen lassen.
Den fertigen Haferflockenbrei in einer Schüssel anrichten, die Beerenmischung hinzufügen, und die Orangenhälfte darüber auspressen.
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