Smoothie mit Banane, Salat, Spinat und Datteln
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten449 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
72 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Bananen schälen und den Salat waschen. Beides zusammen mit den Datteln, Spinat und 50 ml Saft in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Smoothie in ein Glas füllen und servieren.
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