Quarkcreme mit Johannisbeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten465 kcal
Kalorien
41 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Johannisbeeren mit dem Orangensaft und Ahornsirup in einen Topf geben und ca. 10 Minuten köcheln. Dabei regelmäßig mit einem Schneebesen umrühren.
Den Quark mit dem Joghurt und den Johannisbeeren in eine Schale geben, alles gut verrühren und servieren.
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Zutaten
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