Chiasamenpudding mit Apfel, Stachelbeeren und Walnüssen
641 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
49 g
Kohlenhydrate
33 g
Fett
18 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Chiasamen mit dem Joghurt, Zimt nach Geschmack und der Milch in eine Schüssel geben, gut verrühren und etwas quellen lassen.
Die Stachelbeeren in einen erhitzten Topf geben und mit dem Orangensaft und Ahornsirup kurz aufkochen lassen.
Den Apfel entstielen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
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