Porridge mit Banane und Blaubeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten610 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
96 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Die Hirseflocken mit Sojamilch und Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann noch 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
Nach drei Minuten die Bananenscheiben hinzufügen und mit einer Gabel zerdrücken.
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