Linsen-Bulgur-Pfanne mit veganem Feta und rote Bete

Kalorien: 489 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 76 g

Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel

Kalorien: 482 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 71 g

Kartoffel-Champignonsuppe

Kalorien: 408 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g

Rindfleisch mit Reisnudeln und Brokkoli

Kalorien: 493 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 57 g

Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 469 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Kartoffelscheiben mit Tomaten, Zucchini und Dip

Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 51 g

Wildreis mit Hühnchen, Möhren, Maiskölbchen und Brokkoli

Kalorien: 440 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 51 g

Aprikosenshake

Kalorien: 405 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 47 g

Rindfleischeintopf mit Schalotten, Champignons und Möhren

Kalorien: 462 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 12 g

Früchtemüsli mit Erdbeeren und Himbeeren

Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoasalat mit Erbsen, Feta und Tomaten

Kalorien: 438 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 52 g

Asiatischer Bulgursalat mit schwarzem Sesam

Kalorien: 411 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 60 g