Schweinegeschnetzeltes in Pilz-Sahne-Sauce
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten629 kcal
Kalorien
86 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch 3 Minuten scharf anbraten. Dabei regelmäßig umrühren, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Dann herausnehmen und warm halten.
Währenddessen die Champignons putzen und in Stücke schneiden.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Low-Carb Rezepte
-
Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten
Kalorien: 458 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast
Kalorien: 580 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata
Kalorien: 261 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika
Kalorien: 379 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen
Kalorien: 297 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen
Kalorien: 590 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Gemüse
Kalorien: 619 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Salat mit Avocado, Tomaten und Champignons
Kalorien: 662 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika
Kalorien: 388 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Rucola-Spargelsalat mit Tomaten und Feta
Kalorien: 559 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Sauerkraut-Eintopf mit Rindfleisch, Champignons und Mettwurst
Kalorien: 395 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 11 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola
Kalorien: 694 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Salat mit Tomaten und Mondarella
Kalorien: 660 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Quinoa Bowl mit Brokkoli, Zucchini und Garnelen
Kalorien: 646 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Buddha Bowl mit Buchweizen und Gemüse
Kalorien: 643 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat
Kalorien: 639 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Auflauf mit Tofu, Kartoffeln, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini
Kalorien: 630 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 677 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing
Kalorien: 641 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais
Kalorien: 654 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Kohlsuppe mit Tomaten und Kidneybällchen
Kalorien: 645 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Quinoa Bowl mit Spinat und Avocado
Kalorien: 681 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen
Kalorien: 650 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 23 g