Rotkohl-Fetasalat mit Apfel

Kalorien: 430 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 46 g

Exotischer Meeresfrüchtesalat

Kalorien: 426 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 37 g

Geflügelstreifen mit Paprika, Lauch und grünen Bohnen

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 23 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 415 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 62 g

Kartoffel-Blumenkohl-Auflauf mit gekochtem Schinken

Kalorien: 487 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 32 g

Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Paprika

Kalorien: 453 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 70 g

Kartoffelauflauf mit getrockneten Tomaten, veganem Feta und Oliven

Kalorien: 500 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 51 g

Reispfanne mit Mais, Erbsen und Paprika

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 68 g

Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries

Kalorien: 488 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g

Türkischer Bohneneintopf mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 464 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 45 g

Fladen mit Roastbeef, Knoblauchquark und Dill

Kalorien: 406 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 25 g