Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten646 kcal
Kalorien
44 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Wirsing klein schneiden.
Die Möhre schälen, waschen und in Scheiben schneiden.
Die Zwiebel abziehen und klein würfeln.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Low-Carb Rezepte
-
Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 463 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Thunfischsalat mit Lollo Rosso und Gemüse
Kalorien: 474 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli
Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Kichererbsensalat mit Granatapfel und Feta
Kalorien: 544 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos
Kalorien: 533 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Eintopf mit Rindfleisch, Kartoffel, Paprika und Möhre
Kalorien: 342 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Gurken-Radieschen-Eiweißbrot mit Hüttenkäse
Kalorien: 274 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Kohlrouladen mit Weißkohl
Kalorien: 658 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 21 g
-
Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen
Kalorien: 472 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Rote Bete mit Feta und Walnüssen
Kalorien: 366 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 25 g
-
Sahnequark mit Erdbeeren und Mandelmus
Kalorien: 475 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Rinderhack-Kichererbsenfrikadellen mit Salat
Kalorien: 568 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 33 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Lachsfilet mit Zoodles
Kalorien: 642 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Grüne Suppe mit Schimmelkäse und Parmesan
Kalorien: 671 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Mango-Quark mit Apfel
Kalorien: 632 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen
Kalorien: 622 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen
Kalorien: 654 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 89 g
-
Tofu-Rührei mit Vollkornbrot und Tomate
Kalorien: 655 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken
Kalorien: 641 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 93 g
-
Kartoffelsuppe mit gekochten Eiern
Kalorien: 611 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 50 g
-
Kichererbsen mit Paprika und Parmezzano
Kalorien: 638 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Crêpe mit Feta-Spinatfüllung
Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 72 g
-
Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen
Kalorien: 637 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Paprika gefüllt mit Thunfisch
Kalorien: 675 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 29 g