Blaubeershake mit Banane und Mandeln
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten300 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
31 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und mit den Blaubeeren, Minzblättern, 50 ml Milch und den Mandeln in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Shake in ein Glas geben und bei Bedarf mit ein paar Blaubeeren und Minzblättern garniert servieren.
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