Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten377 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Orange auspressen und mit Sojajoghurt, Sojaquark, den Rosinen und Zimt nach Geschmack verrühren.
Erst eine Schicht Joghurt, dann Knuspermüsli und Blaubeeren in ein Glas geben und das Ganze noch einmal wiederholen.
Den Joghurt bei Bedarf mit einem Minzblättchen garniert servieren.
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Zutaten
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