Parmaschinkensalat mit Tomaten und Rucola

Kalorien: 421 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 15 g

Heilbuttfilet mit Zucchini, Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 570 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 41 g

Gebratene Lachsforelle mit Wirsing

Kalorien: 450 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 23 g

Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi

Kalorien: 277 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 16 g

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 589 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 32 g

Eintopf mit Rinderhackfleisch, Wirsing und Möhre

Kalorien: 590 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 22 g

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

Kalorien: 384 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 28 g

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Kalorien: 446 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 26 g

Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen

Kalorien: 423 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 25 g

Omelett mit Krabben und Zucchini

Kalorien: 557 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

Kalorien: 665 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 10 g

Krabben-Omelett mit Paprika

Kalorien: 364 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 4 g