Veganes Rührei mit Champignons

Kalorien: 376 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 6 g

Quinoa mit Kürbis, Orange und Cranberries

Kalorien: 398 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 386 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 12 g

Reibekuchen mit Lachs und Kräuter-Creme

Kalorien: 358 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 34 g

Rindereintopf mit Schinkenspeck, Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 392 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 37 g

Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes

Kalorien: 354 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 11 g

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 380 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 44 g

Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Joghurt mit Blaubeeren

Kalorien: 390 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 29 g

Kartoffelauflauf mit Sellerie und Lauch

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 46 g

Meeresfrüchteeintopf mit Kartoffeln

Kalorien: 357 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 33 g

Eintopf mit Chorizo, Paprika und Kichererbsen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 31 g