Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 649 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 78 g

Haferflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 433 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Kefirshake mit Birne

Kalorien: 293 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffelsuppe mit Wirsing, Möhre und Speck

Kalorien: 408 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 50 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren, Kiwi und Cornflakes

Kalorien: 553 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 82 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 522 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Gefüllte Paprika mit Oliven-Couscous und Joghurtsauce

Kalorien: 638 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 78 g

Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Kalorien: 618 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 60 g

Geflügelspieße mit Gemüse, Tomaten und Salat

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 20 g

Couscous mit Avocado und Granatapfelkernen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 55 g

Gulascheintopf mit Möhren und Kartoffeln

Kalorien: 383 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g

Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 550 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 42 g