Quarkcreme mit Johannisbeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten550 kcal
Kalorien
50 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Johannisbeeren mit dem Orangensaft und Ahornsirup in einen Topf geben und ca. 10 Minuten köcheln. Dabei regelmäßig mit einem Schneebesen umrühren.
Den Quark mit dem Joghurt und den Johannisbeeren in eine Schale geben, alles gut verrühren und servieren.
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