Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei
450 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Champignons putzen und anschließend in Scheiben schneiden.
Die Knoblauchzehe und die Zwiebel abziehen und in feine Würfel schneiden.
Einen Topf voll Salzwasser zum Kochen bringen.
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