Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten625 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
91 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen, in Stücke schneiden, mit dem Sojajoghurt und Quark in einen Mixer geben und fein pürieren.
Den Joghurt in ein Glas füllen und nach Geschmack mit Zimt und Vanillepulver würzen.
Den Apfel waschen, entstielen, entkernen und in Stücke schneiden.
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