Asiatische Hähnchenpfanne mit Brechbohnen, Paprika, Sprossen und Sesam

Kalorien: 649 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 40 g

Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Reisnudeln mit Paprika, Möhren und Hähnchen

Kalorien: 633 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 80 g

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 654 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 83 g

Feigensalat mit veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 689 kcal
Fett: 53 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 40 g

Porridge mit Apfel und Banane

Kalorien: 658 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 94 g

Hähnchenbrust mit gegrillter Paprika und Tomaten Salsa

Kalorien: 605 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 22 g

Stangenbohnen mit Champignons und Schinkenspeck

Kalorien: 612 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 45 g

Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken

Kalorien: 617 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Buttermilchshake mit Banane, Ananas und Quark

Kalorien: 605 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 99 g

Reissalat mit Lachs, Erbsen, Paprika und Gurke

Kalorien: 668 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 73 g

Zucchini- Kartoffelauflauf

Kalorien: 621 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 75 g