Joghurt mit Mango und Haferflocken
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten294 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Datteln in kleine Würfel schneiden.
Den Joghurt mit dem Quark, Orangensaft, Limettensaft, den Dattelwürfeln und Leinsamen in eine Schale geben und gut verrühren.
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Zutaten
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