Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 672 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g

Joghurt mit Blaubeeren, Haferflocken und Rosinen

Kalorien: 631 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 81 g

Eintopf mit Kidneybohnen, Pilzen und Paprika

Kalorien: 643 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 84 g

Reisnudeln mit Gemüse und Rindfleisch

Kalorien: 667 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 87 g

Thunfischsalat mit Ei, Tomaten, Bohnen, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 645 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 42 g

Salat-Bowl mit rote Bete, Feta und Joghurt

Kalorien: 670 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 37 g

Rindercarpaccio mit Rucola-Tomatensalat

Kalorien: 690 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 52 g

Porridge mit Bananen, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 663 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 79 g

Joghurt-Granola mit Beeren

Kalorien: 619 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 29 g

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Kalorien: 640 kcal
Fett: 40 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 12 g

One-Pot-Pasta mit Sojahack und Brokkoli

Kalorien: 696 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 70 g

Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren

Kalorien: 626 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 41 g