Körnerbrot mit Gurke, Avocado und Quark

Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten
invikoo Kalorien

577 kcal

Kalorien

invikoo Eiweiß

32 g

Eiweiß

invikoo Kohlenhydrate

68 g

Kohlenhydrate

invikoo Fett

15 g

Fett

invikoo Ballaststoffe

15 g

ballaststoffe

Zubereitung

1

Die Brotscheiben nach Belieben knusprig toasten.

2

Die Avocado halbieren, entkernen und die angegebene Menge des Fruchtfleisches in Scheiben schneiden.

3

Die Schalotte schälen und in Würfel schneiden.

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