Maisnudeln mit Aubergine und Tomate
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten618 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
111 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Spaghetti nach Verpackungsanleitung zubereiten.
Die Aubergine in Stücke schneiden. Die Kirschtomaten vierteln.
Die Schalotte und den Knoblauch schälen und würfeln.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Buttermilchshake mit Quark und Grapefruit
Kalorien: 373 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 313 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken
Kalorien: 631 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Ciabatta mit Tomate und Mozzarella
Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Joghurt mit Aprikosen und Müsli
Kalorien: 324 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Kartoffel-Gewürzgurkensalat mit Ei und Joghurt-Dressing
Kalorien: 324 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Quinoasalat mit Gurke, Kirschtomaten und Ernussdressing
Kalorien: 550 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto
Kalorien: 607 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 83 g
-
Salat mit Apfel und Walnüssen
Kalorien: 415 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Beerensalat mit Kirschen, Kiwi und Nektarine
Kalorien: 357 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Brombeeren-Smoothie Bowl mit Blaubeeren
Kalorien: 717 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g
-
Mango-Nuss-Parfait
Kalorien: 393 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 36 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten
Kalorien: 660 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing
Kalorien: 640 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 86 g
-
Hähnchenkeulen mit Couscous, Möhren, Kichererbsen und Joghurt-Minze-Dip
Kalorien: 646 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Kartoffel-Pops mit Spinat
Kalorien: 625 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Gefüllte Champignons
Kalorien: 639 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 26 g
-
Joghurt mit Banane, Apfel und Hirseflocken
Kalorien: 625 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 91 g
-
Salat-Bowl mit rote Bete, veganem Feta und Sojajoghurt
Kalorien: 668 kcal
Fett: 48 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 37 g
-
Auberginenauflauf mit Mozzarella
Kalorien: 651 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Radicchio mit rote Bete, Tofu und Granatapfelkernen
Kalorien: 649 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren
Kalorien: 614 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 55 g
-
Porridge mit Apfel und Zimt
Kalorien: 651 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 102 g
-
Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln
Kalorien: 650 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g