Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten351 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und mit den Blaubeeren, Minzblättern, dem Mandelmus und 100 ml Hafermilch in einen Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen, noch einmal gut durchmixen und bei Bedarf mit Minzblättern garniert servieren.
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