Milchshake mit Himbeeren und Quark
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten411 kcal
Kalorien
29 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Himbeeren mit 50 ml Milch, dem Mandelmus und den Minzblättern in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Den Quark mit dem Ahornsirup und der restlichen Milch hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
Den Shake in ein Glas füllen und mit ein paar Himbeeren garniert servieren.
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