Nudelsalat mit Aubergine, Tomate und Kichererbsen
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten635 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
87 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
18 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Nudeln nach Anleitung kochen. Anschließend abgießen und kalt abspülen.
In der Zwischenzeit die Strauchtomaten vierteln. Die Aubergine in kleine Stücke schneiden.
Die Schalotte und den Knoblauch abziehen und fein würfeln.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Mandelmilchshake mit Quark, Birne und Zitronensaft
Kalorien: 214 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Buchweizen mit Rosenkohl, Granatapfel und Nüssen
Kalorien: 394 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen
Kalorien: 608 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 106 g
-
Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen
Kalorien: 419 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 19 g
-
Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen
Kalorien: 283 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g
-
Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen
Kalorien: 654 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Kalte rote Bete-Suppe mit Gurke, Ei und Joghurt
Kalorien: 623 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Müsli mit Beeren und Joghurt
Kalorien: 462 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln
Kalorien: 394 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g
-
Asia Nudelsuppe mit Pok Choi, Frühlingszwiebeln und Pilzen
Kalorien: 499 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 80 g
-
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und Feta
Kalorien: 387 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Omelett mit Kartoffeln und Feta
Kalorien: 582 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 26 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Linsensalat mit Paprika und Gurke
Kalorien: 641 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Zoodles mit veganem Feta, Pinienkernen und Erbsen
Kalorien: 618 kcal
Fett: 44 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 33 g
-
Shake mit Erdbeeren, Quark und Cashewmus
Kalorien: 628 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel
Kalorien: 621 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 71 g
-
Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado
Kalorien: 630 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Rindertopf mit Paprika und grünen Bohnen
Kalorien: 679 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Chiasamenpudding mit Buchweizenflocken und Granatapfel
Kalorien: 619 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat
Kalorien: 671 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Cremiger Sahnejoghurt mit Erdbeeren
Kalorien: 628 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 29 g
-
Tortilla mit Tomaten
Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Rinderhüfte mit Champignons und Ofenkartoffeln
Kalorien: 640 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie
Kalorien: 607 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 60 g