Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen

Kalorien: 649 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Kalorien: 620 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 21 g

Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse

Kalorien: 665 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 66 g

Heringssalat mit Tomaten und Zwiebeln

Kalorien: 680 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 57 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Eisbergsalat und Knoblauch

Kalorien: 633 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 61 g

Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Oliven

Kalorien: 668 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 70 g

Omelett mit Parmaschinken und Rucola

Kalorien: 654 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 36 g

Knuspermüsli mit Himbeeren, Blaubeeren und Joghurt

Kalorien: 611 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 71 g

Nudeln mit Geflügel und Rucola in Sahne-Sauce

Kalorien: 674 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 63 g

Hirsebowl mit Kürbis, Erbsen, Feta und Blaubeeren

Kalorien: 644 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 94 g

Paprika-Quinoasalat mit Gurke, Tomate und veganem Feta

Kalorien: 682 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 82 g

Thunfischbrot mit Frühlingszwiebel, Paprika und Tomate

Kalorien: 628 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 80 g