Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten447 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
61 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Erdbeeren entstielen und in Scheiben schneiden.
Die halbe Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Die Hirseflocken mit der Sojamilch in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann bei mittlerer Hitze ca. 6 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
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Zutaten
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