Porridge mit Banane, Beeren und Mandeln
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten680 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
81 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
14 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Erdbeeren entstielen und in Scheiben schneiden.
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Die Hirseflocken mit der Sojamilch in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann bei mittlerer Hitze ca. 6 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
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