Porridge mit Banane und Birne
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten620 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
99 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
15 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
Die Haferflocken mit der Milch in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann noch ca. 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
Anschließend die Bananenstücke und den Zimt hinzufügen. Die Bananenstücke mit einer Gabel zerdrücken und den Brei 2 Minuten ziehen lassen.
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