Geflügelsalat mit Tomate, Gurke und Rucola

Kalorien: 590 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 14 g

Eiweißbrötchen mit Kräuterquark und Schinken

Kalorien: 546 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 19 g

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Hühnersuppe mit Lauch und Möhren

Kalorien: 528 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 64 g

Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 594 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Kalorien: 569 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Kalorien: 575 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

Kalorien: 561 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 28 g

Lachsfilet mit Salat und Feta

Kalorien: 565 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 13 g

Orientalischer Rindereintopf mit Maronen und Kichererbsen

Kalorien: 558 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 65 g

Kartoffeln mit Brokkoli, Speck und Schnittlauch

Kalorien: 527 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 71 g

Chiasamen-Bananen-Kokosnuss Creme

Kalorien: 585 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 45 g