Porridge mit Banane und Walnüssen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten399 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
59 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Haferflocken mit der Milch und dem Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann noch 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren.
Die Bananen schälen, halbieren und eine Hälfte in Scheiben schneiden. Die andere Hälfte mit einer Gabel zerdrücken.
Zum Schluss das Bananenmus und den Honig zum Porridge geben, alles gut verrühren und diesen noch etwas ziehen lassen.
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