Quarkcreme mit Johannisbeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten643 kcal
Kalorien
51 g
Eiweiß
43 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Johannisbeeren mit dem Orangensaft und Ahornsirup in einen Topf geben und ca. 10 Minuten köcheln. Dabei regelmäßig mit einem Schneebesen umrühren.
Den Quark mit dem Joghurt, der Kokosmilch und den Johannisbeeren in eine Schale geben, alles gut verrühren und servieren.
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