Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kalorien: 614 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 610 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 31 g

Bananen-Erdnuss-Shake

Kalorien: 623 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 51 g

Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat

Kalorien: 659 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 70 g

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Kalorien: 683 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 689 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Kalorien: 632 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 112 g

Granola mit Bananen-Schokomilch, Walnüssen und Kernen

Kalorien: 652 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Tomaten-Paprika-Auflauf mit Rinderhack und Lauch

Kalorien: 676 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 18 g

Putenfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Kichererbsen Nudeln

Kalorien: 656 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 39 g

Thunfischbrot mit Frühlingszwiebel, Paprika und Tomate

Kalorien: 628 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 80 g

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Kalorien: 676 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 63 g