Meerrettich-Dip mit Kohlrabistreifen

Kalorien: 681 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 62 g

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Kalorien: 456 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 76 g

Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse

Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 32 g

Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln

Kalorien: 394 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 55 g

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kalorien: 481 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 47 g

Knuspermüsli mit Beeren, Kiwi und Joghurt

Kalorien: 458 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 71 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 405 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 72 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta

Kalorien: 326 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 24 g

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Kalorien: 661 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 58 g

Quarkcreme mit Blaubeeren, Brombeeren und Chiasamen

Kalorien: 360 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 24 g

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Kalorien: 450 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 46 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Zucchini und Kartoffeln

Kalorien: 472 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 48 g