Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten495 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
26 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Spinat waschen und trocknen.
Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
Die Kirschtomaten halbieren, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Hälfte der Schalottenwürfel garnieren.
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