Smoothie mit Birne und Banane
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten514 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
95 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Birne entstielen und entkernen. Die Bananen schälen.
Das Obst mit den Rosinen, Minzblättern, Cashewmus und 50 ml Orangensaft in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen. Bei Bedarf mit etwas Wasser verlängern.
Tipp: Am besten lässt Du die Rosinen über Nacht oder für ein paar Stunden im Orangensaft quellen, dann lassen sie sich besser pürieren.
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