Rote-Linsen-Nudeln mit Tomaten, Oliven und Parmesan

Kalorien: 645 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 64 g

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 656 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 44 g

Apfel-Pancakes mit Zimt

Kalorien: 640 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 92 g

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 639 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige

Kalorien: 656 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 110 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 622 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 86 g

Nektarinen-Erdnuss-Hüttenkäse

Kalorien: 693 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 47 g

Spinat-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 617 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 91 g

Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Kalorien: 650 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 69 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 654 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 81 g

Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke

Kalorien: 612 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 68 g

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

Kalorien: 665 kcal
Fett: 45 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 10 g