Tofu-Rührei mit Paprika und Tomaten
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten546 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
32 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Tomate in Scheiben schneiden und nach Geschmack salzen.
Die Paprika entkernen, waschen und in kleine Würfel schneiden.
Den Tofu trocknen und mit einer Gabel zerbröseln.
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