Dinkel-Pizza mit Meeresfrüchten und Tomatensalat

Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 54 g

Nudelsalat mit Kirschtomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 491 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 60 g

Knoblauchgarnelen mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 435 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 32 g

Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce

Kalorien: 500 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 52 g

Maracuja-Bananen-Smoothie

Kalorien: 436 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 63 g

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Kalorien: 434 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 66 g

Eintopf mit Bohnen, Chorizo, Tomaten und Paprika

Kalorien: 476 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g

Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken

Kalorien: 480 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 15 g

Buddha-Bowl mit Kichererbsen, Erbsen und Kürbis

Kalorien: 418 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 493 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 63 g

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Kalorien: 448 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 84 g

Dip mit Basilikum, Meerrettich und Gemüsesticks

Kalorien: 455 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 28 g