Vollkorntoast mit Thunfisch, Tomaten und Mais
Arbeitszeit: 4 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten653 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Tomaten halbieren und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Thunfisch abtropfen lassen.
Die Schalotte schälen und fein würfeln.
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Zutaten
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