Gefüllte Paprika mit Feta, Tomaten und Peperoni
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 45 Minuten669 kcal
Kalorien
63 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
15 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Backofen auf 200 °C Ober-/und Unterhitze vorheizen.
Die Zwiebel abziehen und in kleine Würfel schneiden.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Low-Carb Rezepte
-
Salat mit Rucola, Tomaten, Lachsforelle, Ei und Radieschen
Kalorien: 388 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast
Kalorien: 397 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel
Kalorien: 351 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 18 g
-
Omelett mit Champignons und Tomaten
Kalorien: 381 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 6 g
-
Gefüllte Paprika mit Putenbrust, Möhren, Erbsen und Krautsalat
Kalorien: 576 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 31 g
-
Tilapia mit Bohnen und Kohlrabipommes
Kalorien: 552 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Schweinemedaillons mit Kartoffelbrei und Pilz-Sahne-Sauce
Kalorien: 635 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl
Kalorien: 349 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 22 g
-
Hähnchen-Mango-Salat mit Cashewkernen
Kalorien: 647 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 35 g
-
Hähnchenbrustfilet in Erdnusspanade mit Tomatensalat
Kalorien: 251 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 16 g
-
Rotbarschfilet mit Blumenkohl, Brokkoli, Bohnen und Möhre
Kalorien: 350 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 14 g
-
Hüttenkäse mit Apfel, Pflaumen und Walnüssen
Kalorien: 610 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 47 g
Rezepte mit 600 bis 700 kcal
-
Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln
Kalorien: 620 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g
-
Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 641 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Geflügelsalat mit Chinakohl, Bohnen, Möhre und Paprika
Kalorien: 632 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 43 g
-
Hähnchenbrust-Salat mit Möhren und Gurke
Kalorien: 653 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen
Kalorien: 654 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Mais-Spaghetti mit Linsen-Bolognese
Kalorien: 634 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 93 g
-
Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei
Kalorien: 641 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum
Kalorien: 655 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 45 g
-
Farfalle mit Zucchini und Walnüssen
Kalorien: 654 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Rindergeschnetzeltes mit Reis, Brokkoli und Zucchini
Kalorien: 686 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Körnerbrot mit Feta-Quark-Creme und Radieschen
Kalorien: 648 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Gemüse-Kartoffelpfanne
Kalorien: 655 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 90 g