Joghurt-Milchshake mit Banane und Mandeln
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten531 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
67 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Bananen schälen und mit den Datteln und 50 ml Milch in einen Mixer geben. Alles auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den Shake in ein Glas geben und bei Bedarf mit ein paar Mandeln und Minzblättern garniert servieren.
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