Auflauf mit Räuchertofu, Nudeln und Paprika
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 50 Minuten659 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
66 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Nudeln ca. 5 Minuten in kochendes Salzwasser geben. Dann in einem Sieb abgießen und abtropfen lassen.
Die Paprika waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Oliven in kleine Stücke schneiden.
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
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Zutaten
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